국민건강보험공단 걷기지원금
국민건강보험공단에서 운영하는 걷기지원금 제도는 치료 중심의 의료 체계에서 예방 중심의 건강 관리 체계로 전환하려는 국가 보건 정책 흐름 속에서 도입되었다. 과거에는 질병이 발생한 이후 진료와 치료를 제공하는 데 정책의 초점이 맞춰져 있었다면, 최근에는 질병을 사전에 예방하고 국민 스스로 건강을 관리하도록 유도하는 방향으로 정책 패러다임이 변화하고 있다. 이러한 변화의 핵심에는 생활습관 개선을 통한 만성질환 예방이라는 목표가 자리 잡고 있다. 걷기는 가장 기본적이면서도 효과적인 신체 활동으로, 연령·성별·체력 수준에 관계없이 대부분의 국민이 일상 속에서 실천할 수 있는 운동이다. 국민건강보험공단은 걷기 운동이 심혈관 질환 예방, 비만 관리, 당뇨병과 고혈압 개선, 정신 건강 증진 등 다양한 건강 효과를 가져온다는 점에 주목했다. 특히 규칙적인 걷기는 별도의 장비나 비용이 거의 들지 않으면서도 꾸준히 실천할 경우 의료비 절감 효과가 크다는 점에서 공공 정책 수단으로서 활용 가치가 높다. 이에 따라 단순히 걷기를 권장하는 캠페인 수준을 넘어, 실제 행동 변화를 이끌어내기 위한 유인책으로 포인트 보상 체계를 결합한 걷기지원금 제도가 마련되었다. 2025년 기준 걷기지원금은 국민건강보험공단 공식 모바일 앱인 **‘The NHIS 건강iN’**을 통해 운영된다. 이 앱은 개인 건강 정보 조회, 건강검진 결과 확인, 각종 건강관리 서비스 이용 등을 통합 제공하는 플랫폼으로, 걷기 활동 기록 기능을 포함하고 있다. 걷기지원금 제도는 이러한 디지털 플랫폼을 활용해 국민의 일상적인 건강 실천을 자연스럽게 정책 참여로 연결하고 있다는 점에서 의미가 크다.
참여방법
국민건강보험 걷기지원금에 참여하기 위해서는 먼저 스마트폰에 ‘The NHIS 건강iN’ 앱을 설치해야 한다. 해당 앱은 안드로이드와 iOS 모두에서 무료로 제공되며, 국민건강보험 가입자라면 본인 인증 절차를 거쳐 누구나 이용할 수 있다. 로그인 이후 건강관리 메뉴에서 걷기 활동 관리 기능을 활성화하면 자동으로 걸음 수 측정이 시작된다. The NHIS 건강iN 앱은 스마트폰의 기본 걸음 수 측정 기능이나 헬스 데이터와 연동되어 사용자의 일일 활동량을 자동으로 기록한다. 사용자가 별도로 걸음 수를 입력하거나 사진 인증 등을 할 필요가 없기 때문에 참여 과정에서의 번거로움이 거의 없다. 하루 동안의 걷기 실적은 자동으로 집계되며, 이를 기반으로 포인트 적립 여부가 결정된다. 이러한 자동 기록 방식은 참여 장벽을 낮추고, 장기간 꾸준히 이용할 수 있도록 돕는 중요한 요소다. 앱 내에서는 하루 걸음 수, 주간 누적 걸음 수, 월별 활동량을 그래프 형태로 확인할 수 있어 자신의 운동 패턴을 한눈에 파악할 수 있다. 또한 개인별 목표 걸음 수를 설정해 관리할 수 있으며, 목표 달성 여부에 따라 성취감을 느낄 수 있도록 구성되어 있다. 걷기지원금 참여 현황과 포인트 적립 내역 역시 앱에서 실시간으로 확인할 수 있어 제도 이용에 대한 투명성과 신뢰도를 높인다. 이처럼 The NHIS 건강iN 앱은 단순히 포인트를 받기 위한 수단을 넘어, 개인 맞춤형 건강관리 도구로 활용되고 있다.
포인트
2025년 기준 국민건강보험 걷기지원금은 하루 일정 걸음 수를 달성하면 건강 포인트가 적립되는 구조로 운영된다. 일반적으로 하루 5천 보 또는 1만 보 달성 시 포인트 적립 대상이 되며, 일정 기간 동안 누적 실적을 달성하면 추가 혜택이나 이벤트 참여 기회가 제공되기도 한다. 다만 세부 기준은 연도별 운영 방침이나 참여 프로그램에 따라 달라질 수 있으므로, 참여 전 공단 공지사항을 확인하는 것이 필요하다. 적립된 포인트는 현금처럼 바로 출금되는 형태는 아니지만, 건강 관련 서비스 이용 시 실질적인 혜택으로 활용할 수 있다. 예를 들어 건강관리 프로그램 참여, 건강 콘텐츠 이용, 일부 제휴 서비스나 건강 증진 관련 혜택 제공 등에 사용할 수 있어 체감 만족도가 높은 편이다. 포인트 단가는 크지 않더라도, 일상적인 걷기 활동만으로 적립이 가능하다는 점에서 부담 없이 참여할 수 있다는 장점이 있다. 무엇보다 걷기지원금 제도의 가장 큰 혜택은 포인트 자체보다도 건강 개선 효과에 있다. 제도를 통해 걷기 습관이 자연스럽게 형성되면 체중 관리, 기초 체력 향상, 스트레스 완화, 만성질환 예방 등 장기적인 건강 효과를 기대할 수 있다. 이는 개인의 의료비 부담 감소로 이어질 뿐만 아니라, 국민 전체의 건강 수준 향상과 국민건강보험 재정 안정에도 긍정적인 영향을 미친다. 이러한 점에서 국민건강보험공단 걷기지원금 제도는 개인과 사회 모두에게 이익이 되는 대표적인 예방 중심 건강 정책으로 평가되고 있다.